Здоровье

Сегодня — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

Поделиться:

Число заболевших сахарным диабетом во всем мире стремительно увеличивается. Так, с 1980 года общее число больных сахарным диабетом в мире увеличилось в 5 раз, по последним  данным диабетом страдает 422 миллиона человек, что составляет почти 10 процентов от всех жителей Земли.

Основная причина роста заболеваемости диабетом – изменение образа жизни населения и, связанные с ним гиподинамия, нерациональное питание, курение и злоупотребление алкоголем.

Выделяют СД I типа (инсулинозависимый) и II типа (инсулиннезависимый). При СД I типа инсулин есть, но его меньше чем необходимо. При СД II типа инсулина выделяется достаточно, но чувствительность клеток к инсулину снижена.

Факторы риска развития сахарного диабета: возраст старше 45 лет, ожирение, высокий холестерин, артериальная гипертензия, наследственная предрасположенность

Основные симптомы сахарного диабета: жажда, сухость во рту, слабость, зуд кожи и слизистых оболочек, сонливость, быстрая утомляемость, долгое заживление ран, нарушения зрения, быстрое снижение массы тела на фоне привычного питания (СД I типа), моча приобретает слабый запах ацетона (СД I типа), ожирение (СД II типа). У здорового человека уровень глюкозы в крови натощак (в утренние часы, после ночного голодания в течение 8-14 часов) не превышает 6,1 ммоль/л, а через 2 часа после приёма любой пищи не превышает — 7,8 ммоль/л.

Читайте также:
В Иркутской области зарегистрировано два случая отравления груздями из магазина

Сахарный диабет требует обязательного лечения во избежание осложнений. При диабете II типа требуется восполнение инсулина извне, то есть инъекции (с помощью шприц-ручки или инсулиновой помпы). В результате человек живёт обычной жизнью.

При диабете I типа, когда много сахара в крови, важно следить за весом, включать умеренные физические нагрузки в режим дня (например ежедневные прогулки пешком), ограничить или исключить из рациона (по рекомендации врача) рафинированные продукты (кондитерские изделия, шоколад, конфеты, мороженое,  рафинированные сорта муки), по возможности ограничить продукты с  высоким гликемическим индексом (свёкла картошка, морковь, рис, бананы, финики, мёд), острую, солёную и копчёную пищу, алкоголь. Также врач назначает препараты для снижения сахара в крови.

Профилактика сахарного диабета. Если вы находитесь в группе риска или просто хотите себя уберечь от сахарного диабета, обязательно контролируйте сахар крови с помощью глюкометра, следите за своим весом, питайтесь правильно (не реже 5-6 раз в день, включать в рацион хлеб из муки грубого помола, супы на слабом мясном, рыбном или овощном бульоне, мясо и птица исключительно в тушёном или варёном виде, нежирная рыба в отварном или запечённом виде, кисло-сладкие фрукты.

Читайте также:
В Тайшете капитально отремонтируют психиатрическое отделение районной больницы

Как разместить здесь рекламу

Стресс является спутником появления многих болезней, в том числе и диабета. Сохраняйте спокойствие и не давайте стрессам одолеть вас, а также научитесь расслабляться. Заботьтесь о своём здоровье заранее и будьте здоровы!

Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Если вы хотите сообщить новость, напишите в наш Telegram-бот или заполните форму связи
Не копируйте текст!