В последнее время регулярно стали появляться новости о том, что люди умирают в фитнес-залах, разберёмся, почему это происходит.
Основных причин у смертей в тренажерных залах несколько: занятия противопоказанными видами спорта, слишком большие нагрузки, самообман относительно вреда и пользы для здоровья.
Люди, занимающиеся спортом непрофессионально, обычно не считают подобные занятия чем-то серьёзным, способным нанести вред здоровью. Однако важно понимать, что выполнение большинства упражнений, особенно на тренажерах с большим весом, может нанести вред здоровью. Поэтому перед посещением фитнес-клуба следует обратиться к врачу, чтобы он выявил проблемы вашего организма, дал советы по правильному подходу к тренировкам.
Отсутствие медицинских работников и возможность самостоятельных занятий без тренера являются ещё одной причиной смертей и травм. Человеку без специальных познаний в области здоровья сложно определить, работа с каким весом будет приносить только пользу, а не вред.
Одной из самых частых причин смерти во время тренировки является внезапная сердечная смертность — данное состояние возникает, когда потребность кислорода не совпадает с текущей нагрузкой на организм. Результатом подобного состояния является инфаркт или аритмия, если человеку не оказать помощь в срочном порядке, то он скончается.
Причина подобных ситуаций кроется в отсутствии обязательного медицинского осмотра перед началом тренировок. Многие спортивные залы включают в договор с клиентом пункт о том, что клиент несёт ответственность за последствия тренировок и своё здоровье самостоятельно. Поэтому заниматься спортом может каждый человек как здоровый, так и имеющий хронические заболевания. Последняя группа имеет вероятность развития заболевания при высоких физических нагрузках и, как следствие, смерть.
Одной из причин роста числа смертей при занятиях спортом является влияние моды. Ходить в фитнес залы стало модно, поэтому в них потянулись и те, кому это противопоказано по состоянию здоровья. Такие лица и составляют основную группу тех, кто может получить травмы или скончаться при физических нагрузках.
Как разместить здесь рекламу
Однако даже своевременная помощь человеку, столкнувшемуся с аритмией во время тренировки не гарантирует сохранение его жизни. Поэтому, прежде чем приступить к активным занятиям спортом в фитнес-клубе или тренажерном зале, рекомендуется пройти полный медицинский осмотр у специалиста. Занимаясь спортом, лучше всего нанять индивидуального тренера, который составит план тренировок исходя из состояния вашего здоровья и физических способностей. Это минимизирует вероятность внезапной смерти от физических нагрузок.
С заботой о вашем задоровье — ME-D.RU
