Многие полагают, что для полного расслабления и комфортного отдыха достаточно массажа спины и поясницы. Однако все это — лишь часть позвоночника, проработка которого будет менее эффективной без воздействия на область шеи. Тем более что она принимает на себя вес головы, а также часто страдает от недостатка физической нагрузки и длительного статичного положения.
Если вы еще не имели возможности оценить эффект проработки мышц в верхней части позвоночника, обратите внимание на кресла с массажем шеи. Они пользуются заслуженным спросом и гарантируют интенсивное, но полностью безопасное воздействие, которое подарит особый комфорт после сложного рабочего дня.
Кому необходим массаж шеи
Кресла с функцией массажа шеи станут полезным приобретением для всех, кто мечтает полноценно расслабиться, наслаждаясь каждой минутой долгожданного отдыха. Кроме того, для процедуры проработки шейных мышц есть сразу несколько показаний.
В их числе:
-
болевые ощущения в области шейных позвонков и расположенных рядом мышц;
Канал Тайшет24 в Max -
ограниченная подвижность шеи, предплечий и суставов рук;
-
головокружения и головные боли, связанные с нарушением кровообращения из-за спазмирования шейных мышц;
-
патологии, в результате развития которых головной мозг испытывает нехватку кислорода и питательных веществ.
Массаж шеи на кресле действует сразу в нескольких направлениях. Работая с зажатыми, напряженными мышцами, он способствует их расслаблению и улучшению кровообращения, снимает болевые ощущения и чувство скованности. Одновременно процедура укрепляет мышечные волокна, делая их более стойкими к ежедневной физической нагрузке.
Такая профилактика позволяет:
-
избежать боли и дискомфорта при длительной сидячей работе;
-
быстрее справиться с последствиями неудобной позы во время ночного сна;
-
устранить последствия переутомления и бессонницы;
-
уменьшить проявления шейного остеохондроза;
-
справиться с некоторыми неврологическими нарушениями, если массаж шеи применяется одновременно с медикаментозным лечением и другими средствами физиотерапии.
Курс из 5-10 сеансов на массажном кресле для шеи значительно улучшает состояние суставов и мышц, положительно влияет на работу нервной системы и кровоснабжения. Кроме того, можно отметить позитивные изменения в работе дыхательных органов: снятие болевого синдрома и чувства онемения позволяет пациенту выпрямить плечи, приучить себя к правильной осанке и начать полноценно дышать.
Еще одно важное преимущество массажа шеи на массажном кресле — воздействие на многочисленные точки акупунктуры, расположенные в области затылка и плечевой зоны. Их проработка стимулирует работу разных органов тела человека: системы ЖКТ, селезенки, печени и почек.
Как выбрать массажное кресло с функцией массажа шеи
Чтобы кресло с массажем шеи оправдало ваши ожидания и прослужило много лет, при покупке обращайте внимание на материал обивки, конструктивное исполнение модели, количество автоматических программ, гибкость настроек и наличие полезных опций. Оптимальное решение — выбор в пользу продукции известного бренда, где вопросам качества уделяют особое значение:
-
основой кресел служит прочная стальная рама, рассчитанная на повышенную механическую нагрузку;
-
предусмотрено несколько направляющих для синхронного перемещения роликовых механизмов;
-
каждый массажный узел управляется отдельным двигателем;
-
регулирование угла наклона позволяет выбрать наиболее комфортное положение;
-
в качестве обивки используют винил люкс или экокожу, которые длительное время сохраняют привлекательный вид и не нуждаются в сложном уходе;
-
слой упругого поролона или полиуретана держит форму и обеспечивает телу мягкий поддерживающий эффект.
Если выбор массажного кресла для шеи вызвал затруднения, обратитесь за помощью к консультантам компании-продавца.
Противопоказания для массажа шеи
Массаж шеи подразумевает тщательную проработку тканей в области позвоночника. Поэтому при некоторых патологических состояниях такое воздействие противопоказано. Требование актуально для пациентов со следующими заболеваниями:
-
гипертония;
-
аритмия, другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
-
перенесенные инфаркты и инсульты;
-
грыжи и опухолевые процессы в шейном отделе позвоночника;
-
травмирование области шеи и плеч;
-
аллергические проявления на коже в зоне воздействия;
-
патологии щитовидной железы;
-
инфекционные заболевания и простуда;
-
повышенная температура тела;
-
заболевания лимфатической системы.
Если вы переживаете по поводу безопасности аппаратного массажа шеи на кресле, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Можно ли часто делать массаж с помощью массажного кресла?
Курс массажа из нескольких сеансов с применением качественного массажного оборудования значительно укрепляет мышцы шеи и плечевого пояса, делая их менее чувствительными к физической нагрузке. В результате болевой синдром постепенно уходит, и вас не будет беспокоить ощущение зажатости и онемения. Эффект сохраняется в течение длительного времени, поэтому после завершения курса стоит сделать перерыв на несколько недель.
Чтобы тщательно проработать мышечные волокна в области шеи, массажный механизм работает в следующих режимах:
-
поглаживание — предварительный этап воздействия, который способствует прогреванию и расслаблению мышц, а также подготавливает их к более интенсивной части массажа;
-
растирание — действие, направленное на улучшение кровоснабжения тканей в области шеи и плечевого пояса, снятие дискомфортных ощущений зажатости и сильной боли;
-
разминание — основной этап массажа, который подразумевает тщательную проработку мышечных волокон по всей толщине для снятия отечности, поступления в клетки кислорода и питательных веществ, а также помогает повысить степень подвижности суставов, убрать симптомы застойных явлений и помочь адаптироваться к физической нагрузке;
-
шиацу — направленное воздействие на точки акупунктуры в области шеи для улучшения работы внутренних органов;
-
сочетание вибрации и постукивания — легкий массаж, который способствует расслаблению тканей после интенсивной проработки и закрепляет достигнутый эффект.
Обратите внимание: ежедневный массаж зоны шеи может сделать мышечные волокна гиперчувствительными и стать причиной дискомфортных ощущений. Поэтому нужно дать тканям время на восстановление и оздоровление, исключив интенсивную механическую нагрузку.
Чтобы сеансы массажа шеи в кресле были максимально эффективными и безопасными, воспользуйтесь следующими лайфхаками:
-
перед первым применением запустите опцию сканирования всего тела, чтобы массажный механизм занял нужное положение и точно воздействовал на шейные позвонки;
-
каждый сеанс не должен превышать 10-15 минут, а всего в день рекомендуется не проводить больше 2 сеансов. Оптимален выбор в пользу утреннего и вечернего массажа;
-
сочетайте проработку шеи роликовым механизмом с легким вытяжением позвоночника;
-
не пропускайте сеансы, чтобы добиться стойкого долговременного эффекта.
ТОП-3 кресел с функцией массажа шеи
Предлагаем вашему вниманию подборку лучших массажных кресел с опцией массажа шеи:
-
Ergonova Robotouch 3 Universe — кресло с функцией 4D массажа 4D Robotouch System от шеи до поясницы и области бедер, двумя положениями нулевой гравитации ZERO-G и специальной программой для ШВЗ;
-
Ergonova Ergoline 4 — модель с массажной кареткой SL-типа для проработки позвоночника по всей длине, пятью уровнями регулировки глубины воздействия, автоматическим мониторингом сердечного ритма и уникальной программой Neck & Shoulder Massage для массажа шеи и плечевого пояса;
-
Ergonova Sanatorium — в модели предусмотрена система из 42 воздушных подушек для воздушно-компрессионного массажа, сразу 5 автоматических и 5 ручных программ для комплексной проработки мышечной ткани, в том числе массаж шиацу, удобные индивидуальные настройки интенсивности, глубины и скорости воздействия. Функция инфракрасного прогрева подготавливает ткани к проработке и снимает болевые ощущения в области шеи и плеч.
Заключение
Массажное кресло с акцентом на область шеи подарит вам невероятное чувство полного расслабления. Проработка позвоночника по всей длине сделает тело более гибким, снимет ощущение зажатости и ограниченности движений. Единственное условие — помнить о необходимости оптимального сочетания интенсивной массажной нагрузки и периода отдыха, чтобы массажное воздействие была не только полезным, но и полностью безопасным.
