Общество

Как выжить с детьми в четырех стенах

Закрытое домашнее пространство превращает обычную жизнь в настоящий квест для родителей. Гулять — нельзя, школа — закрыта. С утра до вечера родители ломают голову, чем занять детей, чтобы они не бегали по потолку, не умирали от скуки и не сидели 24 часа в интернете. О том, как не сойти с ума в четырех стенах всей семьей «РГ» рассказала психолог, главный научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания РАО Вера Абраменкова.

Первые дни изоляции мы с подругами не знали куда деваться: дети бесконечно сновали под ногами и всячески мешали. Не то что работать, они не давали сосредоточиться на элементарном — какой суп сварить и за что прежде хвататься — английский и математику пятиклассника или прописи дошкольника? На третий день мучений нас осенило, и мы вспомнили расписание детского сада. «Война войной, а обед по расписанию!». Эта фраза из фильма Марка Захарова стала ключом для наведения порядка в замкнутом пространстве для семьи с детьми.

— Главная задача взрослых на период домашней изоляции сохранить физическое и психологическое здоровье детей и не потерять свое», — успокаивает психолог Вера Абраменкова. — Дети в сегодняшней экстремальной ситуации могут стать помощниками или дополнительным стрессом. И это зависит от родительской стратегии поведения. Для ребенка любого возраста карантин — стресс. Сколько «НЕ» сразу — не общаться со сверстниками, не гулять, не ходить на тренировки, в кружки, в сад или школу. А еще — видеть рядом маму или папу и не подходить к ним, потому что они работают на «удаленке». Настоящая мука! Неудивительно, если ребенок будет бегать по потолку.

Тайшет24 в соцсети ВКонтакте

По мнению Абраменковой, ребенок сам по себе прекрасный психолог, он отлично считывает настроение родителя и его эмоциональное состояние. Поэтому нужно спокойно объяснить ребенку, что такое карантин, для чего нужен, при этом не драматизировать ситуацию и самим не поддаваться панике.

— С детьми нужно быть предельно искренними, они чувствуют любую фальшь, — напоминает Вера Абраменкова. — Ребенок может заразиться паникой взрослого или выразить свой протест агрессией. Поэтому в наших новых обстоятельствах лучше всего вернуться к банальному распорядку дня, который упорядочит нормальное сосуществование взрослых и детей.

Психолог советует собрать семейный совет и обсудить временные рамки, содержание «документа». Самым трудным, конечно, окажется его исполнение, но надо из всех сил постараться «жить по распорядку», невзирая на возмущения.

— Для удачного исполнения можно продумать адекватную систему поощрений и наказаний, — советует Вера Абраменкова.

Четыре совета родителям от Веры Абраменковой

  1. Для снижения накала страстей лучше направить детскую активность в мирное русло и организовывать по возможности подвижные игры: бег на четвереньках, жмурки, «Холодно-горячо», прятки, танцы под музыку.
  2. Если у вас двое или более детей, если дети разновозрастные и не очень ладят, их следует развести в пространстве и времени, например, младших можно раньше укладывать спать и раньше, чем старших, поднимать. Если все же конфликтов не избежать, можно организовать место для сброса агрессии: это может быть боксерская груша или обычная подушка в двойной наволочке.
  3. Постарайтесь искать позитив, осваивая новый способ бытия. В этом нам помогут игры и игрушки, совместная деятельность и детское творчество. Не забывайте, что малышам не нужна гора игрушек — множество ярких предметов рассеивает внимание, угнетает творчество, невротизирует. Педагог Фребель рекомендовал для ребенка одну игрушку в месяц, лишь тогда это будет подлинная игра-познание, а не манипуляция.
  4. Совместная домашняя работа — чудесное средство и орудие для создания позитивных отношений. Мы забыли о ней и сейчас самое время вернуться к помощи: замесить тесто для блинчиков, вымыть посуду, натереть свеклу или морковь, накрыть на стол, достать белье из машины, подмести пол, протереть пыль, разобрать зимние вещи и достать летние (ведь скоро май!). Детские работы — прекрасное диагностическое и психотерапевтическое средство, через него открывается скрытый смысл событий и явлений, а также хороший способ устранить негативные психоэмоциональные отношения.


        

3 комментария

Змея подколодная 06.04.2020 at 11:55

Я вас умоляю все живут как прежде, гуляют с детьми, вечером и днём

Ответить
Елена 06.04.2020 at 13:38

Людей нужно учить дома сидеть и ладить со своими детьми…М-даааа…

Ответить
Пани 07.04.2020 at 11:16

Ну учить не надо), детям нужен воздух,в квартире сидеть месяц без воздуха,полтора годика ребёнку берет сапожки и идёт к коляске и проситься на улицу со слезами (.

Ответить

Обсуждения