По данным астрономов портала Time-In, с вечера 6 августа начались магнитные возмущения силой 4 балла — это малая геомагнитная буря.
Колебания продлятся до 10 августа, а после 15:00 этого дня ожидается усиление до 5 баллов (умеренная буря). К 11 августа к 15:00 активность снова снизится до 4 баллов.
С 12 по 15 августа геомагнитные колебания будут нестабильными — от 3 до 5 баллов.
Медики рекомендуют внимательнее отнестись к своему самочувствию в этот период и соблюдать меры предосторожности:
- Избегать повышенных физических и эмоциональных нагрузок;
- Следить за питанием, не переедать;
- Исключить алкоголь и курение;
- По возможности отказаться от длительных авиаперелетов.
Для поддержания организма полезны травяные чаи (мята, малина, листья земляники), а также отвары шиповника, зверобоя, мелиссы, валерианы и пустырника.
В рацион стоит добавить фрукты и ягоды, богатые витаминами: абрикосы, чернику, клюкву, смородину, лимоны и бананы.
Берегите себя в дни геомагнитной активности!
