С 10 по 11 июля россиян ждут слабые магнитные бури категории G1. Об этом сообщают московские СМИ со ссылкой на данные Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН.
Что такое магнитные бури?
Это резкие колебания геомагнитного поля Земли, вызванные солнечной активностью. Они могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Интенсивность бурь оценивается по десятибалльной шкале: возмущения до 5 баллов считаются слабыми, а более сильные классифицируются от G1 до G5 (где G5 — экстремально мощная буря).
Причина нынешних возмущений
Источником геомагнитных колебаний стали корональные дыры на Солнце — области с пониженной плотностью плазмы. Из них исходит высокоскоростной поток солнечного ветра, который, достигая Земли, взаимодействует с магнитосферой. Следующая серия бурь прогнозируется уже 22 июля.
Как метеозависимым пережить магнитные бури?
У чувствительных людей возможны:
- Скачки давления,
- Головокружение,
- Слабость,
- Одышка.
Симптомы иногда сохраняются даже после окончания бури.
Рекомендации врачей:
Питание:
- Увеличить потребление воды.
- Есть больше овощей, фруктов, рыбы, зелени и орехов.
- Ограничить соленую, острую, жирную и жареную пищу.
Напитки:
- Заменить черный чай на зеленый или травяной.
- Исключить алкоголь, кофе и энергетики.
Образ жизни:
- Отказаться от курения.
- Избегать стрессов и переутомления.
- Соблюдать режим отдыха.
Следуя этим советам, можно снизить дискомфорт во время геомагнитных колебаний.
