Лучший способ избежать похмелья — пить спиртное дозированно или отказаться от него вовсе. Тем не менее праздничные традиции трудно поменять сразу. «РГ» попросила врачей дать советы, что можно и что опасно делать на следующее утро после бурной вечеринки.
Что такое похмелье и помогают ли от него народные методы, рассказала доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ольга Сайно.
Основные симптомы: слабость и дрожь в ногах, головная боль, тахикардия, головокружение, шум в ушах, тошнота, рвота, раздражительность, сухость во рту, потливость, тремор рук, нарушение сна.
Почему горячая ванна не поможет при похмелье?
После приема алкоголя увеличивается вязкость крови, растет риск тромбообразования (вот почему первая помощь в таких случаях — пить больше воды). Горячая ванна расширяет сосуды и может вызвать резкий перепад давления. Как следствие, увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, что особенно опасно при имеющейся дегидратации и повышенной вязкости крови. Кроме того, горячая ванна способствует усилению потоотделения, а это, в свою очередь, приведет к дальнейшему обезвоживанию.
Какие экстремальные способы борьбы с похмельем могут навредить?
Не рекомендуется принимать анальгетики (анальгин, парацетамол, цитрамон или ибупрофен) при головной боли, поскольку в этом случае голова болит из-за интоксикации. К тому же бесконтрольный прием перечисленных лекарств может привести к острым эрозиям желудка или двенадцатиперстной кишки и даже язвам.
Прием лекарств вместе или вскоре после алкоголя — опасное занятие. Часто лекарственные препараты в сочетании с этиловым спиртом могут образовывать другую химическую формулу. Например, смесь алкоголя и настоя корвалола преобразуется в фенобарбитал, что может привести к токсическому отравлению. Алкоголь противопоказан при приеме не только противовоспалительных, но также антибиотиков и многих других групп лекарств.
Нельзя принимать холодный душ, купаться в море или бассейне. Прохладная вода приводит к спазму сосудов.
Прием витаминов также не решает проблемы похмелья.
Народные способы борьбы с похмельем и как они действуют?
- Рассол из-под огурцов или квашеной капусты (без уксуса). Жидкость убирает дегидратацию, снижает давление благодаря солям и эфирному маслу укропа, содержит витамины группы В и С.
- Отвары трав. Применяются для дезинтоксикации. Используют природные диуретики: шиповник, мелиссу, солодку, мяту, ромашку, липу.
- Зеленый чай. Для стимуляции обмена веществ, антиоксидантной активности и вывода токсинов.
- Кисломолочные продукты. Для дезинтоксикации и восполнения потерянной жидкости.
- Минеральная вода. Для вывода токсинов из организма, облегчения головной боли.
- Куриный бульон. Быстро усваивается и восстанавливает силы при отсутствии аппетита.
- Овсяная каша или отвар. Обволакивает слизистую оболочку желудка и способствует адсорбированию остатков алкоголя.
- Какао на воде. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы из-за содержания в нем магния.
- Янтарная кислота. Способствует выведению токсинов.
- Корень имбиря. При добавлении в чай и еду помогает избавиться от тошноты.
«Но все же лучший способ избавиться от похмелья — не употреблять горячительные напитки», — заключила доктор Сайно.