Накануне праздника Крещения напоминаем о соблюдении главных мер предосторожности.
- Для крещенских купаний нужно использовать только официально отведенные для этих целей водоемы.
- Вода в прорубях предназначена только для купания, употреблять ее для питья или приготовления пищи нельзя.
- Купание в проруби противопоказано лицам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мочеполовой систем, органов дыхания, зрения.
- От купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел.
- Нельзя погружаться в прорубь после принятия спиртных напитков.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело — растереть, сделать разминку.
- Во избежание общего переохлаждения организма находиться в проруби стоит не более 1 минуты.
- После окунания необходимо растереть своё тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
- Для укрепления иммунитета и исключения возможности переохлаждения лучше выпить горячий чай.
Изображение: vk.com/agochs_krsk
